Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio
Vivian H. Heyward ; traducción Liliana Mesher y Karina Tzal
- 5a ed.
- Madrid, España ; Buenos Aires Editorial Médica Panamericana c2008.
- xii, 425 p. ilustraciones, fotos, gráficas y tablas 28 cm.
Incluye referencias bibliográficas (p. [391]-415), glosario e índice.
Actividad física, salud y enfermedad crónica. -- Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo. -- Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios. -- Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria. -- Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios. -- Evaluación de la aptitud muscular. -- Diseño de programas de entrenamiento de resistencia. -- Evaluación de la composición corporal. -- Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal. -- Evaluación de la flexibilidad. -- Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar -- Apéndice A : Evaluación de la salud y la aptitud física -- Apéndice B : Pruebas cardiorrespiratorias -- Apéndice C : Ejercicios y normas sobre aptitud muscular -- Apéndice D : Evaluación de la composición corporal -- Apéndice E : Incorporación y consumo de energía -- Apéndice F : Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidar la región lumbar.
9788479038694
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