02218nam a2200349 a 4500 61705 CO-BoRNBP 20260904220139.0 ta 260228b2026 ck a|||gr|||| 000 0 spa d 9789585366671 CO-BoRNBP spa rda CO-BoRNBP spa 158 V23y 23 Vega, Jesús aut 71863 Yo tampoco puedo con todo : una guía para cuidarme y priorizar mi salud mental / Jesús Vega ; ilustraciones de Elena Villar Edición especial Bogotá, Colombia : Distribuidora Comercial Didáctica, 2026 224 páginas ilustraciones en blanco y negro ; 21 cm texto txt rdacontent sin mediación n rdamedia volumen nc rdacarrier Plan Nacional de Lectura, Escritura y Oralidad / Ministerio de las Culturas, las Artes y los Saberes Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasados y defectuosos. Sin embargo, parece que a esa misma sociedad no le interesa en absoluto nuestra salud mental. La cantidad de psicólogos en el sistema público de salud es irrisoria, y el número de personas que se suicidan no para de crecer, así como los problemas psicológicos. Si estás cansado de soportar tanta presión por parte de la sociedad, tanta precariedad en el mundo laboral, tanta toxicidad en tus relaciones, mientras te dejas siempre para lo último, en este libro te invito a dar un golpe sobre la mesa y a comenzar a priorizarte a ti y a tu salud mental Recomendado para un público mayor de 18 años Psicología aplicada LEMB 41496 Bienestar emocional LEMB 71864 Salud mental LEMB 69051 Mente y cuerpo LEMB 71865 Villar, Elena ill 71866 ddc BK 0 61705 61705 0 0 ddc 0 0 001 MESGUARO MESGUARO GEN 2026-09-04 RNBP 0 158 V23y SG04604 2026-09-04 22:02:14 Ej.1 2026-09-04 BK 0 0 ddc 0 0 GEN MEMAPIRI MEMAPIRI GEN 2026-09-07 0 158 V23y MAP00004166 2026-09-07 19:28:12 Ej.1 2026-09-07 BK 0 0 ddc 0 0 001 MEMAPJGA MEMAPJGA GEN 2026-09-11 0 158 V23y MPJG01196 2026-09-11 22:34:51 Ej.1 2026-09-11 BK 0 0 ddc 0 0 GEN MEGUAMAL MEGUAMAL GEN 2026-09-15 0 158 V23y GUA005196 2026-09-15 16:48:45 Ej.1 2026-09-15 BK 0 0 ddc 0 0 GEN MEDORADO MEDORADO GEN 2026-09-16 0 158 V23y DOR03598 2026-09-16 16:18:40 Ej.1 2026-09-16 BK 0 0 ddc 0 0 GEN MEMACARE MEMACARE GEN 2026-09-24 0 158 V23y LM04176 2026-09-24 23:12:17 Ej.1 2026-09-24 BK 0 0 ddc 0 0 GEN MESMARTI MESMARTI GEN 2026-09-28 0 158 V23y SM04786 2026-09-28 19:51:35 Ej.1 2026-09-28 BK 0 0 ddc 0 0 GEN MECLANUE MECLANUE GEN 2026-10-27 0 158 V23y CLN00546 2026-10-27 20:29:04 Ej.1 2026-10-27 BK